Najhladnije jutro zabilježeno je u Sjenici, gdje su građani osjetili temperaturu od -21 stepen Celzijusa. Ovakve ekstremne vremenske prilike mogu biti opasne po zdravlje, stoga je važno pridržavati se preporuka nadležnih institucija. Institut za javno zdravlje „Milan Jovanović Batut“ izdao je detaljne smjernice za postupanje u uvjetima ekstremne hladnoće.
Biometeorološka prognoza RHMZ-a upozorava na veoma niske jutarnje temperature zraka, posebno u centralnoj i južnoj Srbiji. Osobe s cerebrovaskularnim i kardiovaskularnim bolestima mogu biti posebno osjetljive na ove uvjete. Meteoropatske reakcije poput malaksalosti i glavobolje su moguće, stoga se preporučuje adekvatno odijevanje.
Preporuke uključuju i dodatne mjere opreza u prometu, s obzirom na mogućnost pojave leda na cestama. U situacijama izloženosti ekstremnoj hladnoći, važno je znati prepoznati znakove hipotermije i pružiti adekvatnu pomoć. Posebno osjetljive skupine ljudi su osobe s dijabetesom, hipertenzijom, starije osobe, djeca i trudnice.
Zaštita organizma od niskih temperatura postiže se nošenjem odgovarajuće odjeće i pravilnom prehranom. Preporučuje se izbjegavanje izlaganja vani bez pratnje, te konzumacija toplih napitaka i visokokaloričnih obroka. Također, važno je pratiti vremenske uvjete i informacije putem elektronskih medija te osigurati dovoljne zalihe ogreva i namirnica.
U slučaju izlaganja ekstremnoj hladnoći, preporučuje se pravovremeno prepoznavanje uvjeta koji mogu uzrokovati zdravstvene probleme te korištenje odgovarajuće odjeće i obuće. Također, važno je uzimati česte pauze u toplim prostorijama te izbjegavati fizičku iscrpljenost. Piti tople napitke i konzumirati visokokaloričnu hranu također su preporučene mjere opreza.
U konačnici, važno je pridržavati se preporuka stručnjaka kako bi se zaštitilo zdravlje u uvjetima ekstremne hladnoće. Građanima se savjetuje da budu oprezni i odgovorni kako bi izbjegli moguće zdravstvene komplikacije uzrokovane niskim temperaturama.
