U nedavnoj istraživačkoj studiji koja je provedena u Hrvatskoj, otkriveno je da su neki ljudi skloniji sreći od drugih. Studija je obuhvatila različite dobne skupine i socijalne slojeve te je analizirala različite aspekte života koji utječu na osjećaj sreće.
Među ključnim faktorima koji su se pokazali važnima za osjećaj sreće bilo je zadovoljstvo poslom, kvalitetom bliskih odnosa, zdravljem i financijskim stanjem. Neki od ispitanika istaknuli su važnost zdrave radne okoline i podrške kolega, dok su drugi naglasili važnost ostvarenih ciljeva i uspjeha u karijeri.
S obzirom na rezultate istraživanja, stručnjaci su istaknuli važnost samoprocjene i osvještavanja vlastitih potreba kako bi se postigla veća razina sreće. Preporučujući različite metode za povećanje sreće, poput meditacije, vježbanja ili terapije, stručnjaci su naglasili važnost brige o mentalnom zdravlju i pronalaska ravnoteže u životu.
Osim toga, istaknuto je kako pojedinci koji prakticiraju zahvalnost, iskazuju ljubav i brinu se o drugima često imaju veću razinu sreće. Neki od sudionika istraživanja istakli su važnost povezanosti s prirodom i vremenom provedenim u aktivnostima koje ih ispunjavaju.
Iako su brojni faktori utjecali na osjećaj sreće pojedinaca, istraživači su istaknuli važnost samosvijesti i kontrole nad vlastitim emocijama. Prema njihovim preporukama, važno je prihvatiti i procesuirati negativne emocije te raditi na osobnom razvoju kako bi se postigla veća unutarnja stabilnost.
S obzirom na sve navedeno, istraživanje je pokazalo da sreća nije stvar slučajnosti, već kombinacija različitih faktora koje pojedinac može svjesno kontrolirati. Pronalazak ravnoteže i pronalaženje smisla u svakodnevnom životu ključni su za postizanje trajne sreće i zadovoljstva.
Kako bi se postigla veća razina sreće, preporučuje se aktivno raditi na osobnom razvoju, ulaganju u bliske odnose i brizi o vlastitom zdravlju. Osim toga, važno je prakticirati zahvalnost, ljubaznost i altruizam te pronalaziti vremena za aktivnosti koje nas ispunjavaju i čine sretnima.
Na kraju, istraživanje je pokazalo da sreća nije rezervirana samo za određene pojedince, već je moguća za svakoga tko se posveti radu na sebi i pronađe smisao i ispunjenje u svakodnevnom životu. Sreća nije cilj koji se jednostavno postiže, već proces koji zahtijeva kontinuirani trud, samosvijest i svjesne odluke.
U zaključku, bitno je istaknuti da sreća nije mjerljiva veličina, već subjektivan osjećaj koji se razlikuje od osobe do osobe. Važno je slušati vlastite želje i potrebe te raditi na postizanju unutarnje ravnoteže kako bi se postigla trajna sreća i zadovoljstvo u svim aspektima života.
