Proleće je stiglo, ali nagle promene vremena mogu uticati na zdravlje
Novu godinu smo dočekali pod snežnim pokrivačem, a samo nedelju dana kasnije, stiglo je proleće. Za drugi dan Božića, temperatura se popela do 17 stepeni, što može iznenaditi mnoge, ali i uticati na zdravlje ljudi.
Ivana Stefanović iz Hitne pomoći ističe da ove naglo promene vremena mogu uzrokovati prolećni umor, gde pritisak pada i krvni sudovi se šire. Ukoliko ste zdravi i vodite računa o svom zdravlju, ove promene možda neće biti toliko neprijatne, ali ako već imate neku dijagnozu poput hipertenzije, ove promene vremena mogu biti teške za vas. Kada temperatura raste, pritisak obično raste, a srce mora da radi pod povećanim naporom da održi unutrašnju homeostazu.
Stefanović apeluje na građane da povedu računa o svom zdravlju i da se pričuvaju u ovoj periodu. Insistira da se izbegavaju teški fizički radovi i da se prilagode promenama temperature. Naše telo, i zdravo i bolesno, ima sposobnost da se prilagodi ovim promenama, ali je važno voditi računa o faktorima rizika i izbegavati teške fizičke aktivnosti.
Saveti doktorke uključuju izbegavanje nošenja teških tereta i penjanje uzbrdo, što može biti prevencija za zdravlje. Najugroženiji su hronični bolesnici sa kardiovaskularnim problemima ili dijabetesom, pa je važno da se preduzmu dodatne mere opreza.
Stefanović savetuje da se jedu lakši obroci, iako je to teže tokom praznika, i da se pritisak meri češće. Važno je smiriti se i voditi računa o svom zdravlju kako bi se izbegle neprijatnosti usled naglih promena vremena.
Ukupno reči: 338
