Svako od nas nosi sa sobom urođeni prag sreće, ali ono što je važno je da se taj prag može reporgramirati i promeniti tokom vremena. U razgovoru sa psihološkinjom Brankom Tešić, autorkom programa „Psihologija uspeha – Sidro za sreću“, saznajemo kako strah i strepnja mogu da ometaju naš put ka sreći.
Tešić ističe da svako od nas ima svoj „aksion“ o sreći i ljubavi, u koji duboko veruje. Bez obzira na to koliko su naši životi daleko od sreće, ne možemo do nje doći „liftom“. Umesto toga, moramo se suočiti sa izazovima i penjati se stepenicama. „Jedna od definicija sreće koju duboko verujem jeste da je sreća susret pripreme i prilike. Da bismo uspešno napredovali ka sreći, potrebno je da se dobro pripremimo“, objašnjava ona.
Psihološkinja naglašava da sreća nije isključivo povezana sa materijalnim statusom. „Ne možemo biti srećni ako odrastamo u ekstremnom siromaštvu i nemamo osnovne uslove za život, ali nauka je pokazala da materijalni status nije ono što definiše srećno osećanje“, dodaje Tešić.
Ona ukazuje na to da je sreća često rezultat unutrašnjeg stanja uma, a ne spoljašnjih okolnosti. Ljudi mogu pronaći sreću čak i u teškim situacijama, ako razviju pravi mentalni sklop i nauče da se nose sa izazovima. „Važno je raditi na sebi i razvijati emocionalnu inteligenciju, jer to može značajno uticati na kvalitet našeg života“, kaže ona.
Program „Psihologija uspeha – Sidro za sreću“ koji je Tešić osmislila, ima za cilj da pomogne ljudima da prepoznaju i prevaziđu prepreke na putu ka sreći. „U okviru programa, radimo na razvoju samopouzdanja, postavljanju ciljeva i izgradnji pozitivnih obrazaca mišljenja“, objašnjava ona.
Strah i strepnja, kako naglašava, često mogu da nas zakoče i spreče da ostvarimo svoje snove. „Važno je razumeti da su strahovi često samo iluzija i da ih možemo prevazići radom na sebi“, savetuje Tešić.
Mnoge osobe koje su učestvovale u programu beleže pozitivne promene u svom životu. „Nakon završetka programa, mnogi ljudi se osećaju osnaženo i spremno da se suoče sa izazovima koje im život donosi“, ističe ona.
Tešić se takođe osvrće na važnost okruženja. „Ljudi sa kojima provodimo vreme mogu imati ogroman uticaj na našu sreću. Ako se okružimo pozitivnim i podsticajnim ljudima, veće su šanse da se i sami osećamo srećno“, kaže ona.
Sreća je, prema njenom mišljenju, proces koji zahteva stalni rad i angažovanje. „Ne smemo zaboraviti da sreća nije krajnji cilj, već način na koji živimo svoj život“, dodaje Tešić.
Kao deo svog programa, Tešić često koristi različite tehnike i vežbe koje pomažu ljudima da prepoznaju svoje emocije i nauče kako da ih upravljaju. „Meditacija, vođenje dnevnika i tehnike disanja su samo neki od alata koje koristimo kako bismo pomogli ljudima da se povežu sa svojim unutrašnjim bićem“, objašnjava ona.
Na kraju, Tešić poziva sve da preuzmu odgovornost za svoje emocije i sreću. „Sreća je u našim rukama, i ako radimo na sebi i svojim mislima, možemo stvoriti život koji zaista volimo“, zaključuje ona.
U ovom dinamičnom svetu, važno je ne zaboraviti da sreća dolazi iznutra, i da je svaki korak ka pozitivnom razmišljanju put ka boljem životu. Svi mi imamo potencijal da budemo srećni, samo je potrebno znati kako da do toga dođemo.
